一緒に寝ている子供は、真っ暗だと眠れない。
だから毎日、豆電球をつけたまま寝かせている。子供が寝静まったら豆電球を消している。
でも夜中になると、子供は部屋が暗くなったことに気付いて泣いてしまう。
そのたびに起きて対応する。
私は真っ暗な方が眠りやすい。でも子供のために我慢して寝ていた。その生活が続いてから、夜中に何度も目が覚めるようになってしまった。
他の人はどうしているのかなってXで調べてみるみた。
・抱っこで寝かしつけるとクセになるから止めたほうがいい。生後数3〜4ヶ月では寝かしつけの失敗は自然。一日一回でも寝床に置いてトントンして少しずつ慣れさせる
・4y。最近ほんと毎日寝かしつけに1時間〜1時間半かかる
・4y。昼寝が下手くそで全然寝なくてしかもすぐ起きる。寝かしつけている時間の方が長くて凹むこともある。
・お風呂のシャンプーで眠くなり、そのままスーッと布団まで。そのまま寝たらラッキー。
・子育てで今のところ1番有益だった情報は｢抱っこで寝かしつけて布団に下ろす時、お尻に手を添えて揺らしながら下ろすと起きない」ただ重くなってくると腕が持たなくなるので「胸でギリギリまでつけて頭から下ろす」それでも下に下ろした途端に起きるので背中センサーは侮れない。
ちなみに私はアイマスクを使って寝るようになってからは、部屋が多少明るくても気にならなくなった。
夜中に起きる回数も以前より減った。もっと早く使えば良かったと思っている。