Uncategorized 歯ブラシを使う前に、毛先を見てしまうことが増えた
歯ブラシを使う前、最近はまず毛先を見る。昨日ちゃんと洗ったはずなのに、まだ少し濡れている気がする日がある。洗面台の収納に入れていても、奥のほうが乾いていない気がして、なんとなく触って確認してしまう。家族の歯ブラシをまとめて置いていると、毛先...
Uncategorized Uncategorized 休日になると旦那が寝てばかり。イライラしていた私が気づいたこと
「また今日も寝てる。」休日の朝、そう思ってしまうことがありました。平日は仕事で疲れているのも分かる。夜中に何度も起きているのも知っている。だから起こすのも悪い気がする。でも、こっちにも休日があります。買い物にも行きたい。子どもと出かけたい。...
Uncategorized 旦那に夜中何度も起こされる…睡眠不足になる時の対策まとめ
旦那が夜中トイレに起きるたび、部屋の電気で目が覚める。起きるのは仕方ないし責めたいわけじゃない。でも続くと、自分だけ睡眠不足になります。1章 なぜこんなにしんどいのか 一度起きると再入眠しにくい 毎日少しずつ睡眠が削られる 相手に悪気がない...
Uncategorized アイマスクつけてるとなんか気になるところ
テレの昼休みに少し寝ようとしてアイマスクつけてると目の横のベルトが当たるそこだけ気になるんだよな昼休みにアイマスクつけた時、目の下に当たるクッションがしっくりこないなんか微妙に気になるアイマスクをつけて寝たら耳の上にベルトが当たる微妙に気に...
Uncategorized 会社の椅子で少し寝ようとすると光が気になって、どうすればいいのか分からない
（PR）最近ちょっと気になってるのがあって会社で少しだけ目閉じようとすると、机に突っ伏すか、椅子に座ったまま少し倒れるかなんだけどそのままだと普通に明るくて、なんか落ちきらない感じがある一応アイマスクも使ってみたけど鼻の下から少し光入ってき...
Uncategorized 昼寝しようとすると光が気になって、どうすればいいのか分からない
(PR)最近ちょっと気になってるのがあって昼休みに少しだけ寝ようとすると、カーテン閉めるほどでもないし、そのまま目閉じるんだけどなんか明るさが残ってて、完全に落ちきらない感じがある一応アイマスクも使ってみたけど鼻の下から少し光入ってきて、そ...
Uncategorized 朝の光で起きるの地味にきついけど、どうすればいいのか分からない
(PR)最近ちょっと気になってるのがあってカーテン閉めるとなんか圧迫感あるから片方だけ開けて寝てるんだけど朝になると普通に光入ってきてそれで起きるのが地味にきつい自然に目覚めるのはいいと思ってたけどさすがに早すぎるとしんどい一応アイマスクも...
Uncategorized 昼休みにアイマスクで休もうとすると、光は隠せるのに別の違和感が気になる
(PR)最近ちょっと気になってるのがあって光だけ隠せればいいと思ってアイマスクをつけると、鼻のところだけ少し浮いて、別の違和感のほうが前に出てくるつけてないと光が気になるのに、つけるとそっちじゃないところが気になる今までは光のせいだと思って...
Uncategorized アイマスクで寝ると暗いのに頭だけ明るい感じが残るのはなぜか
（PR）昼休みに少しだけ休もうとしたとき、光だけ隠せればいいと思ってつけたのに、別の違和感のほうが前に出てくる。光は気にならなくなってるはずなのに、そっちは残る。外すほどでもないけど、つけてると気になる。そのまま少しだけ時間が過ぎる。何も考...
Uncategorized 座ってるとお腹だけ前に出る感じが気になる
(PR)最近ちょっと気になってるのがあって座ってるとお腹だけ前に出る感じがある立ってるとそこまででもないのに、座ると急に気になる今までは姿勢の問題だと思ってたけど背筋を伸ばしても、結局しばらくすると戻るこれ、姿勢じゃなくて別のところの問題な...